Terapia online este o modalitate de suport psiho-emotional prin internet, dovedindu-se eficientă și complementară terapiei tradiționale. Nu substituie sesiunile față în față, dar poate fi singura opțiune pentru unii. Utilizată în cazul accesului limitat la terapie standard, pentru cei cu program încărcat sau cu dizabilități. Confidențialitatea, garantată de terapeut și prin Codul Deontologic al Psihologului, este esențială și protejată. Adoptarea la scară largă a condus la crearea International Society For Mental Health Online, ce reglementează practica online. Inițiază o sesiune online pentru ajutor adaptat echilibrului personal și controlului vieții.