Corpul nostru este bine echipat pentru a face fata stresului in doze mici, dar atunci cand acesta este supus la stres pe termen lung sau cronic, consecintele pot fi foarte grave.
Terapia ericksoniana sau hipnoterapia ericksoniana, asa mai este numita si, este o forma de psihoterapie moderna care foloseste hipnoza ca metoda de accesare a mintii inconstiente, locul in care se gasesc toate emotiile, amintirile, calitatile si resursele fiecaruia
Obiceiurile sanatoase de somn pot face o diferenta enorma in calitatea vietii tale. O igiena buna a somnului inseamna a avea obiceiuri sanatoase de somn.